Namasté –
Komm und entdecke Deine wahre Natur!

  • Authentic Bodhi Yoga Frankfurt - Buddha Statue

Yoga-Stundenplan

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Sonntag

Warm Greetings, Love and Light, Namaste

Yogi Kamal und Team

 

Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist die Basis aller Yogastile. Hatha ist eine leicht zu lernende Grundform des Yoga. Es verbindet Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Erweiterung der Lebenskraft/Prana durch kontrolliertes Atmen) und Meditation zu einem vollständigen System. Besonders in westlichen Ländern ist es als Quelle von Übungen und Stressbewältigung sehr beliebt geworden. Die optimale Art Hatha-Yoga Stellungen zu üben, ist es die Übungseinheit in einer ruhigen und meditativen Stimmung anzugehen.

Klassisches Hatha Yoga

Das klassische Hatha-Yoga fördert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht durch kontrolliertes Atmen und Übungen, die eine präzise Körperhaltung erfordern. Die Stellungen werden im Allgemeinen länger gehalten als bei anderen Yoga-Stilen, was es ermöglicht die Aufmerksamkeit auf Details und Bewusstsein zu richten. Hilfsmittel wie Decken, Blöcke, Gurte und Nackenrollen (auch „props“ genannt) werden genutzt, um weniger beweglichen Teilnehmern zu helfen die Stellungen einzunehmen, und unterstützen ebenso fortgeschrittene Teilnehmer darin, mit Bewusstsein tiefer in eine Stellung hineinzugehen. Das Gute an Hilfsmitteln ist es, dass sie es jedem ermöglichen Yoga auf eine sichere und förderliche Weise auszuüben, sogar den Älteren, Kranken und Menschen mit körperlicher und geistiger Behinderung.

Ashtanga Yoga

Ashtanga (Vinyasa) ist der Name einer Yoga-Methode, die von dem großartigen Yoga Meister Sri K. Pattabhi Jois gelehrt wurde. Dieser Yoga-Stil ist körperlich anspruchsvoll, da er abgestimmtes Atmen mit einer stufenweisen und fortlaufenden Reihe von Übungen verbindet. Ein Prozess, der intensive interne Hitze und einen reinigenden Schweiß erzeugt, welcher Muskeln und Organe entgiftet. Das Ergebnis ist ein verbesserter Kreislauf, Beweglichkeit, Ausdauer, ein erleichterter und gestärkter Körper und ein ruhiger Verstand.

Hatha Flow

Flussbasiertes Hatha-Yoga erfordert es, sich mit wenigen Zwischenpausen von einer Übung zur nächsten zu bewegen. Es generiert Hitze und Energie und fördert Kraft, Ausdauer und Konzentration. Es wird eine Variante von Sonnenbegrüßungen durchgeführt, gefolgt von einer stehenden Sequenz, Gleichgewichtsübungen und anschließend von sitzenden Übungen. Mit Entspannung endet die Stunde. Am besten wird es am Morgen ausgeübt, um den Körper zu stimulieren!

Restorative Yoga

Restorative Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, welche mit Hilfe von Props ausgeführt wird. Props sind Hilfsmittel wie Decken, Blöcke, Gurte und Nackenrollen. Restorative Yoga strebt nach körperlicher, mentaler und emotionaler Entspannung. Es unterstützt die Heilung von Körpter und Geist. Es wird angewendet, um Stress und Erschöpfung zu beseitigen, die unsere alltäglichen Aktivitäten mit sich bringen.
Die regelmäßige Anwendung des Restorative Yoga macht unseren Körper weniger anfällig für stressbedingte Krankheiten und hilft uns optimale Gesundheit zu erlangen.

Yoga für einen starken Rücken

Yoga für einen starken Rücken ist eine Kombination aus Asanas und Entspannung. Es gibt der Stärkung der Rückenmuskulatur eine besondere Bedeutung, steigert die Beweglichkeit der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften und verbessert das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer durch die Beseitigung von Stress- und Anspannungssymptomen.

Meditation

Nach einigen Übungsstunden bietet Kamal die Meditation an. Dem Teilnehmer steht es frei mitzumachen oder nach der Yoga-Stunde zu gehen. Meditation verweist auf eine breite Vielfalt von Übungen, die Techniken einschließen, die dafür entworfen sind die Entspannung zu fördern sowie innere Energie und Geduld aufzubauen. Sie wird genutzt, um die Gedanken freizumachen und mildert viele Gesundheitsprobleme, wie hohen Blutdruck, Depression, Angstgefühle und Schlafstörungen. Yogi Kamals Meditationsstunden beinhalten ebenfalls einige Pranayama (Atmung) Übungen.

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Authentic Bodhi Yoga

Was ist Yoga?

Yoga ist eines der sechs indischen philosofischen Wertesysteme. Der Weise Patanjali wird als sein Begründer genannt. Das Wort Yoga bedeutet Harmonie, Einheit. Das Ziel des Yoga ist es, eine Einheit der individuellen Seele mit der höchsten Seele herzustellen.
Yoga ist eine Lebensweise, um in Harmonie mit uns selbst zu kommen. Wir stellen mit Hilfe von Yoga eine Einheit von Körper, Geist und Seele her.

Es gibt viele Namen für Yoga, die alle den gleichen Ursprung haben: Authentic Bodhi Yoga.

Authentic Bodhi Yoga!

Authentic Bodhi Yoga folgt den Lehren des traditionellen indischen Yoga, der verschiedene Praktiken ganzheitlich vereint: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Mantras (Singen von heiligen Sanskrit-Versen). Authentic Yoga bedeutet immer auch therapeutische Betreuung.

 

Authentic Bodhi Yoga wirkt!

Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Probleme, Arthrose, Magen-Darm-Erkrankungen, Stress – Yoga hilft uns bei vielen Leiden. Seine gesundheitsfördernde Wirkung wurde auch in Deutschland ab den 1990er Jahren in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Wenn Sie Yoga richtig erlernen und regelmäßig praktizieren, wird er zur Quelle eines ausgeglichenen, gesunden Lebensstils.

Authentic Bodhi Yoga ist durch seine behutsame Vielseitigkeit besonders gut geeignet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Authentic Bodhi Yoga macht glücklich!

Traditionelle Ayurveda & Akupressur Massage Frankfurt

Ayurveda Massage Frankfurt

Ayurveda (Lebensweisheit) ist ein System der traditionellen indischen Medizin in der vedischen Überlieferung. Der uralte indische angewandte Ayurveda-Lebensstil basiert auf dem Glauben, dass alle Lebensformen ein „Dosha“ haben, welches aus einer speziellen Mischung aus Energien besteht, die bekannt sind unter den Namen Vata, Pitta und Kapha.

Eine Ayurveda Massage hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen, lindert Stress und Anspannung, entspannt Körper und Geist, verbessert die Durchblutung, bietet Linderung bei Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen und erhöht die Energiezustände.

Akupressur Massage Frankfurt

Akupressur ist eine sehr alte Heilmethode aus Indien und China, wo Druck auf bestimmte Meridianpunkte im Körper angewandt wird, um Schmerzen und Stress zu lindern. Meridiane oder Leitbahnen übertragen Energie durch den Körper.

Akupressur ist eine sehr effektive Behandlungsmethode bei Leiden, die durch Spannung hervorgerufen werden. Diese Behandlungsmethode befasst sich ganzheitlich mit den Aspekten einer Person: Körper, Emotionen und Geist als eine Einheit und nicht als einzelne Teile. Dadurch wird Muskelentspannung und eine Balance der vitalen Lebenskräfte des Körpers erreicht.


Massage Beratung und Buchung unter 069 90 43 70 10 oder 0176 72 36 55 41

Über uns

Yoga Meister Kamal’s Profil

portrait image of Yogi Kamal

Yogi Kamal praktiziert seit mehr als zwanzig Jahren Yoga und hat sich über die Jahre das Wissen diverser Yogatraditionen und -schulen angeeignet (Hatha, Sivananda, Iyengar, Ashtanga-Vinyasa, Yin & Yang, Raja). Aufgewachsen in Nordindien, in einer spirituell und philosophisch geprägten Umgebung, folgte er bereits in jungen Jahren seiner inneren Stimme und Gewissheit, sein Leben dem Yoga widmen zu wollen. Für ihn bedeutet Yoga Philosophie, Kunst und Wissenschaft zugleich. Und er ist überzeugt, dass besonders in heutigen Zeiten Yoga eine Quelle für jeden ist, um ganzheitliche Gesundheit und Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Yogi Kamal studierte an der Gurukul Kangari University, Haridwar-Rishikesh, in Indien (Ancient Vedic Philosophies & Sanskrit University) und schloss mit einem Master-Degree (Yogacharya, Master of Yoga) in Yoga Science and Human Consciousness ab. Er hat viel Zeit in diversen Yoga Ashrams in Indien verbracht, um die wahre Schönheit des Yoga zu erfahren. Über die Jahre absolvierte er diverse Yoga Teacher Trainings in verschiedenen Yogainstituten in Indien. Außerdem hat er ein Master Degree in Reiki und hat sich in den Bereichen Ayurveda & Panchkarma sowie Akupressur weitergebildet.

In den letzten 12 Jahren hat Yogi Kamal regelmäßig sowohl in Indien als auch in Europa unterrichtet, die letzten 3 Jahre davon in Frankfurt in zahlreichen Yoga Studios. Sein Unterricht zeichnet sich durch Achtsamkeit, Präzision und den Wunsch aus, seine SchülerInnen nicht nur für die physische Ausübung eines Asanas zu begeistern, sondern auch das Bewusstsein für tiefere Zusammenhänge des Yoga zu schärfen. Yogi Kamal unterrichtet auch Pranayama (Atemuebungen) und Meditation sowie Yoga Philosophie.

Worte können nicht den Wert des Yogas vermitteln – es muss erfahren werden.
― B.K.S. Iyengar, Light on Life

 
 

 

Yoga Professional Simon Parish

Yogalehrer Frankfurt Simon Parish

Simon entdeckte Yoga auf seiner ersten Reise nach Indien im Jahr 1987. Im Jahr 1996 nahm er an einem drei-monatigen Yogalehrer-Trainingprogramm bei Sunil Kumar in Varanasi, Indien teil. Seit dem Jahr 1997 geht er jährlich dorthin, um an weiterführenden Trainings teilzunehmen. Darüber hinaus absolvierte er in den Jahren 1999 – 2000 ein weiteres, intensives Studienjahr an der Bihar Yoga Bharati University (Yoga und Ashram), das er mit einem MSc (Master of Science) abschloss. Im Jahr 2003 wagte er den Schritt und machte sich mit Yoga selbständig. Seither gibt er als professioneller Yoga-Trainer Kurse, Workshops und Seminare. Seit dem Jahr 2004 bildet er Yoga-Lehrer aus und leitet Yoga-Seminare auf der ganzen Welt einschließlich Portugal und Indien. Im deutschen Fernsehen wurde von ihm in einer RTL “Guten Abend”-Sendung berichtet.

Simon zeichnet sich aus durch seine tiefe Leidenschaft für Yoga sowie seine Einfühlsamkeit auf die Bedürfnisse all seiner Teilnehmer. Er ist spezialisiert auf klassisches, indisches Hatha Yoga, Yoga-Therapie, Meditation und Yoga Nidra. Simons integrierter Stil verbindet Yoga-Stellungen (Asanas) mit besonderen Atemübungen (Pranayama) und Mantra und wird immer mit einem ausgewogenen Programm von vorbereitenden Übungen eingeführt, damit eine ideale Balance zwischen Körper und Geist erreicht wird. Eine zentrale Rolle bei Simons Yoga-Methoden kommt der Meditation zu.
 

Yoga Lehrer Shaun Warner

Profil_Yogalehrer-Frankfurt_Shaun

Shaun ist im kanadischen Vancouver geboren und aufgewachsen. Seine Grundausbildung zum Yogalehrer absolvierte er 2012 in Frankfurt. Zwei Jahre später schloss er eine 500 Stunden Weiterbildung in der OM Yoga Methode mit Cyndi Lee in New York ab. Wichtiger Bestandteil dieser Ausbildung war die Meditation in der Tradition der Shambhala Lehre des tibetanischen Buddhismus.

Durch die Teilnahme an Kursen und Fortbildungen unterschiedlicher Yogastile und Lehrer lässt er sich immer wieder aufs Neue inspirieren und erweitert somit seine eigene Praxis ständig.

Shaun’s Stunden sind herzlich, lebendig und herausfordernd. Er legt nicht nur Wert auf bewusste Atmung und korrekte körperliche Ausrichtung, sondern auch darauf, seinen Schülern ein Bewusstsein für ihren Körper und Geist zu vermitteln.

„Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul, create the symphony of life.“ (B.K.S. IYENGAR)

 

Preise

Probestunde

Jede Stunde (einmalig)

10,00 Euro

3er-Probekarte

Jede Stunde

45,00 Euro

Einmalstunde

75 und 90 Minuten

18,00 Euro

10er Karte

75 und 90 Minuten; 6 Monate gültig

150,00 Euro

Monatskarte für 1 Monat (Zugang zu allen Klassen)

120,00 Euro

Monatskarte für 3 Monate (Zugang zu allen Klassen)

zahlbar im Voraus; keine Kündigung erforderlich

295,00 Euro

Mitgliedschaft 6 Monate (Zugang zu allen Klassen)

Kündigungsfrist 4 Wochen zum Laufzeitende

89,00 Euro pro Monat

Personal Training für 1-2 Personen

60 Minuten

75,00 Euro

Personal Training für 1-2 Personen

90 Minuten

95,00 Euro

Ayurveda Massage

45 Minuten

60,00 Euro

Ayurveda Massage

75 Minuten

95,00 Euro

Bei Buchung von 5 Massagen erhalten Sie 10 % Rabatt.
Schüler und Studenten bekommen auf alle Preise 10 % Rabatt.
10% Sonderrabatt im Januar 2016:
Im Januar 2016 erhalten Sie 10% auf alle Kurse, Massagen und Gutscheine, die Sie bis zum 31. Januar 2016 bestellen und vollständig bezahlen.

Kontakt

Authentic Bodhi Yoga Frankfurt
Yogi Kamal Ohlan (Choudhary)
Egenolffstraße 19 HH
60316 Frankfurt am Main

yoga@authentic-yoga.de

069 90 43 70 10
0176 72 36 55 41

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Bus Linie 30, Straßenbahn 12 und 18, Rohrbachstraße/Friedberger Landstraße)

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Betreiber der Seite und Verantwortlicher für Inhalte

Yogi Kamal Ohlan (Choudhary)
Egenolffstraße 19 HH
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Fon: +49 (0)69 90 43 70 10
Mobil: +49(0)176 72 36 55 41
E-Mail: yoga@authentic-yoga.de

Ust.-IdNr.: DE …

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Quellen: eRecht24, Facebook Datenschutzerklärung